長いもとオクラと貝割れの和え物

ゆみ助 @cook_40039870
シャキシャキ、ツルツル~♪良い食感!貝割れ大根がピリ辛で美味しい♡
このレシピの生い立ち
見切り品の長いもを購入し、早く使いたかったので。
作り方
- 1
ボウルに●を入れ、混ぜる。
オクラを塩で軽くもみ、茹でる。 - 2
長いもを細切りにする。
茹でたオクラを適当な大きさに切る。
貝割れ大根を2等分に切る。 - 3
切った材料とかつお節を①のボウルに入れ混ぜる。
コツ・ポイント
特に無いです。
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