☆こんにゃくときのこの炒め物☆

こんにゃくが主役で、主役だけの料理。煮るイメージが強いこんにゃくだけど、炒めても美味しいです♪

しっかり炒めるので全体的に柔らかい仕上がりです。歯ごたえはエリンギとおこんにゃくで出しています。

こんにゃくヘルシー(*^^*)

たまに余ってしまうこんにゃくを使ってもう一品。ご飯がすすむ味付けにしてみました。

こんにゃくときのこの炒め物を、味噌＋牛乳＋チーズをベースとした洋風仕立てにしてみました。一度お試し下さい。

【生姜農家レシピ】秋といえばきのこ。こんにゃくでかさまし、旬の新生姜と一緒に甘辛しょう油でピリッと！

こんにゃくときのこでもう一品のヘルシーおかず。買い置きの材料で作れるのでお買い物に行けない時にも役立ち、腸力アップにも◎

コンニャクを煮物風にしています。

＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞食物繊維がたっぷりなこんにゃくときのこのピリ辛炒めをご紹介します。

プリプリこんにゃくが塩酒粕と出会って更に美味しくなりました。ししとうの分量書き換えました。

ゴマ油の風味とピリッとした感じが美味しい♪いつもコンニャクきんぴらにあきたら作ってみて下さい♪

ヘルシーにコンニャクを使いたくて考案しました。

たまに食べたくなるこんにゃく。もう一品として簡単にできるので重宝しています^ ^

相性の良いえのきとベーコンに、こんにゃくを入れてボリュームアップ♪

冷蔵庫に余ってたこんにゃくが主役に！挽き肉の旨みでたくさん食べられます

こんにゃくとごまで

こんにゃくとしめじで簡単に完成します！

こんにゃくのクニャクニャとした食感と、きゅうりのパリポリした食感の組み合わせが楽しい1品です☆

「こんにゃく」の音の響きかわいい。こんにゃくが腸の掃除をしてくれるということは、腸内環境が整うということで、つまりお肌がつるつるになるからあなたも私も幸せになれる。ありがとうこんにゃく。ありがとうグルコマンナン。

こんにゃく炒めも色々あるけど、和風出汁と生姜であっさり頂くのもどうかしら？作り置きして、お弁当に、あと一品に嬉しい♡

こんにゃくさえ前もって下処理しておけばあっという間に完成。

こんにゃくの醤油炒め

乾煎りした後に調理していくので、こんにゃく臭さがありません◎あと一品に♪おつまみに♪和風味のこんにゃくの炒めものです

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー

こんにゃくが主役ヽ(*´▽)ノ♪パパの酒のおともに☆子どもも喜ぶ甘めの味付けです☆★☆ヘルシーだから私もうれしぃ！

こんにゃくってこんなに美味しかったっけ？

こんにゃく好きは、こんにゃくがテーブルに欲しい！！！！作り手は、簡単にあるもので、楽しみたい！おいしくできました！

つきこんにゃくを使ったピリ辛こんにゃく炒めです。こんにゃくの形状はお気になさらず！板こんにゃくでも、玉こんにゃくでも！

こんにゃくが炒め料理をヘルシーにしてくれる一品ですヾ(*´ー`*)ﾉ゛

とろみが付いたオイスターソースのたれで、ヘルシーなこんにゃくが食卓の主役に。