シーチキンでまろやか♪夏野菜の酢の物

じんとっと
じんとっと @cook_40043186

好みの分かれるみょうがと大葉も、シーチキンで和えるとマイルドになりますヨ♡香りを残しつつ、子供も好きな一品です。

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に少しづつ残った野菜を使って・・・

シーチキンでまろやか♪夏野菜の酢の物

好みの分かれるみょうがと大葉も、シーチキンで和えるとマイルドになりますヨ♡香りを残しつつ、子供も好きな一品です。

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に少しづつ残った野菜を使って・・・

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材料

4人分
  1. きゅうり 2本
  2. みょうが 2個
  3. 大葉 3枚
  4. シーチキン 小1缶(80g)
  5. ごま 大さじ2
  6. 味のり 少々
  7.  調味料
  8. ◎砂糖 小さじ1
  9. ◎しょうゆ 小さじ2
  10. ◎酢 大さじ1
  11. ◎塩 1つまみ(小さじ1/3ほど)

作り方

  1. 1

    きゅうりはスライサーで薄切りにし、ボウルの中に塩1つまみを加え軽く揉み5分放置。みょうが・大葉は千切りにし別にしておく。

  2. 2

    きゅうりを両手でギュッと搾り水分をしっかり切る。ボウルにきゅうり・みょうが・大葉・油を切ったシーチキン・ごまを合わせる。

  3. 3

    砂糖・しょうゆ・酢も加え、ざっくり混ぜる。皿に盛り、上に海苔を散らしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

水分が出るので、食べる直前に和えて下さいネ(^−^)ノ
塩加減は味見してみて途中で加減して下さい。

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じんとっと
じんとっと @cook_40043186
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享年21才♂、19才♂、14才♂、10才♀の4児の母です(^ー^)フルタイムで看護師しながら、家族一丸頑張ってます!夫も含め、我が家の子供達は、とにかくよく食べる!!家族の健康を考えて、 できる限り旬のもので、おいしく、安全で、 皆が笑顔になれるような食事作りが目標ですごはん日記に家族との日々を毎日更新中^^▶️https://easygoing5963.livedoor.blog/
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