■糖質制限■舞茸ほうれん草ソテー♪簡単朝

あお3150
あお3150 @cook_40052487

ほうれん草とベーコンの定番ソテーに、舞茸プラス☆ご飯にもパンにもお酒にも◎すぐにできるので、忙しい朝やお弁当にも最適ー♪
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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ほうれん草とベーコンの定番ソテーに、舞茸プラス☆ご飯にもパンにもお酒にも◎すぐにできるので、忙しい朝やお弁当にも最適ー♪
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材料

  1. ほうれん草 1束
  2. 舞茸 100g
  3. ベーコン(日本ハム新鮮生活ZERO) 4枚
  4. 【調味料的な】
  5. *バター 10g
  6. *しょうゆ 小さじ1
  7. *すりおろしにんにく 微量
  8. *塩こしょう 適量
  9. この他に、炒め用のオリーブ油またはサラダ油適量

作り方

  1. 1

    各材料を食べやすい大きさに切り、フライパンで一気に炒めます♪半分火が通ったら、調味料を入れザッと炒めるだけ(はあと)

  2. 2

    追伸:私はフワフワベーコン派なので一緒に炒めますが、カリカリベーコン派の方は先に炒めてくださいね(激照)

コツ・ポイント

みんな大好き定番中の定番副菜☆ほうれん草1束なんてすぐに食べられちゃいます♪ほうれん草は火が通り始めると早いので、味つけは迅速に(汗)もうどうにも決まらない場合は、薄味に作り、食卓にて各自お醤油やお塩で調節するのがおすすめです(*´ー`*)

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