ひじきとコロコロ野菜のゴママヨサラダ☆-レシピのメイン写真

ひじきとコロコロ野菜のゴママヨサラダ☆

きゃなぇ
きゃなぇ @cook_40061087

ひじきとゴマたっぷり!サラダでデリ風におしゃれして♪鉄分補給(*^^*)
このレシピの生い立ち
ひじきをおしゃれにしたかったのです。

ひじきとコロコロ野菜のゴママヨサラダ☆

ひじきとゴマたっぷり!サラダでデリ風におしゃれして♪鉄分補給(*^^*)
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ひじきをおしゃれにしたかったのです。

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材料

二人分
  1. ひじき 戻して小さいボウル一杯
  2. 1個
  3. トマト 1/2個
  4. さつまいも 小1本
  5. にんじん 1本
  6. ブロッコリー 1/2個
  7. 調味料
  8. マヨネーズ 適量
  9. ゴマドレッシング 適量(マヨネーズと1:1)

作り方

  1. 1

    ひじきを柔らかく戻す。卵は固茹で卵にする。ブロッコリー、さつまいもをゆでる。

  2. 2

    全ての材料を一口大に切り、ボウルにいれて、調味料と合わせる。

コツ・ポイント

茹でた野菜の水を良く切って下さい。トマトは、ジュクジュクでないものを使うとよいです。プチトマトでも構いませんし、野菜は余り物野菜で十分です(*^^*)
マヨゴマで食べやすく、お子様の鉄分補給にぜひどうぞ\(^o^)/

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きゃなぇ
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おいしいごはんは身体と心の栄養!しかし面倒くさがりなので適当レシピ。一度作ったら二度と同じものができない…汗いやいや、それではいけない!笑顔を作れるレシピをめざしています!
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