タジンで!海老とズッキーニの香草蒸し。

スノウ
スノウ @nanamomiji22

簡単お洒落な蒸し物です。温かくても冷たくてもいけます♪
このレシピの生い立ち
夏向けの蒸し物レシピを広げようと、色んな組み合わせを試してます。

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材料

2人分
  1. 海老 10尾
  2. ズッキーニ 1本
  3. 人参 1/3本
  4. エリンギ 大1本
  5. にんにく 1/2片
  6. ディル(乾燥) 適宜
  7. 塩・胡椒 適宜
  8. 白ワイン 1/4カップ
  9. オリーブオイル 適宜

作り方

  1. 1

    海老は尻尾のところを残して殻を剥く。背に切れ目を入れて背わたを取り、軽く塩をふっておく。

  2. 2

    ズッキーニは1㎝厚さの輪切りにする。人参は太めの千切り。エリンギは食べよい大きさに手で裂く。

  3. 3

    切った野菜とみじん切りにしたにんにくをボウルに入れ、塩胡椒とディルをふり入れて、手で和える。

  4. 4

    タジン鍋に3を入れ、下処理した海老をのせ、白ワインと水1/4カップ弱を注ぐ。

  5. 5

    上からオリーブオイルをまわしかけ、蓋をして中火にかける。5分蒸したらできあがり~♪

コツ・ポイント

野菜はなんでもよいですが、エリンギは必ず入れて欲しいです。とても美味しくなります!

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レシピ作者

スノウ
スノウ @nanamomiji22
に公開
青森県在住。レシピではできるだけ県産品を使っていきたいと思っています。 随時見直し・訂正あります。皆様の素敵なレシピで楽しいごはん&お弁当作り実践中です♪つくれぽを送ってくださる皆様、ありがとうございます!
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