■糖質制限■もやしささみ簡単棒々鶏サラダ

あお3150
あお3150 @cook_40052487

手作り激旨ゴマドレで、鶏ささみと野菜たっぷりサラダ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います♪食べすぎ注意です(≧▽≦)
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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手作り激旨ゴマドレで、鶏ささみと野菜たっぷりサラダ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います♪食べすぎ注意です(≧▽≦)
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材料

  1. 鶏ささみ肉 4〜5本
  2. もやし 2袋
  3. きゅうり 1本
  4. 【激旨☆ゴマドレッシング】
  5. *白すりごま 大さじ3
  6. *マヨネーズ 大さじ3
  7. *しょうゆ 大さじ1
  8. *酢 大さじ1
  9. *日本酒(月桂冠糖質0) 小さじ1
  10. *エリスリム 小さじ1
  11. (↑お砂糖なら) 10g
  12. 鰹節 2g
  13. この他に、ささみ加熱時の日本酒適量

作り方

  1. 1

    ささみは、お酒をふりかけてレンチン加熱か、お酒を入れたお湯にてボイルします♪冷めたら、小さく割きますv(・∀・*)

  2. 2

    もやしは軽く茹でて冷水にとり、水気をよくしぼります☆あとは、合わせておいたゴマドレと全部をあえるだけです(はあと)

コツ・ポイント

本格的な棒々鶏だと、たくさんきゅうりを千切りしなくちゃいけなくて面倒(* ̄∇ ̄*)もやし様でかさまし&節約です☆これなら、楽チンだし、たっぷり食べられます(はあと)

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