★簡単スピード！ひじきの白和え風サラダ★
れなぼうず @cook_40034258
お豆腐とひじきメインのヘルシーなサラダです★とろとろした喉越しで暑い日でも食べやすいです★栄養満点サラダです。
このレシピの生い立ち
暑くても食べやすいものをと思い作りました☆
★簡単スピード！ひじきの白和え風サラダ★
お豆腐とひじきメインのヘルシーなサラダです★とろとろした喉越しで暑い日でも食べやすいです★栄養満点サラダです。
このレシピの生い立ち
暑くても食べやすいものをと思い作りました☆
作り方
- 1
豆腐は電子レンジで加熱して充分に水気を切り、泡立て器などでなめらかに練りAを加え和え衣を作る。
- 2
ひじきを鍋に入れてぬるま湯で戻し、ピーマンと人参は細切りにして、戻したひききと共に1分位煮立て、ザルに空け充分に水切りする。
- 3
2を1で和えて、味が薄いようなら塩で調整し、器に盛り付けたら完成です！
コツ・ポイント
お豆腐は絹ごしでも木綿でもOKです。水切りは充分にして下さい。お好みですりゴマを入れても美味しいです☆
似たレシピ
-
カフェ風ひじきとアボカドの白和え風サラダ カフェ風ひじきとアボカドの白和え風サラダ
おもてなしにも！すぐ出来て簡単です！ひじき、お豆腐、アボカド、とヘルシー食材をカフェ風のサラダで美味しくいただきます！
-
ひじきの煮物を変身！白和え風サラダ ひじきの煮物を変身！白和え風サラダ
ひじきの煮物残っちゃった。でも次の日このまま出すのはちょっと･･･そんな時はおいしくヘルシーに変身させちゃいましょう！
菌ちゃん -
✿ひじきと発芽大豆の白和え風ごまサラダ✿ ✿ひじきと発芽大豆の白和え風ごまサラダ✿
美肌や貧血にいいひじきと糖質制限にピッタリの発芽大豆をごまドレッシングでサラダに♪ボウルごともりもり食べちゃいます♥
-
-
-
めんつゆで簡単☆豆腐の白あえ風サラダ めんつゆで簡単☆豆腐の白あえ風サラダ
豆腐と野菜がモリモリ食べられる！ほうれん草と人参で栄養満点&超節約。ぜひお子様の野菜嫌い克服に食べて欲しいサラダです♡
-
白和え♪ひじき小松菜ゴマ胡桃・和風サラダ 白和え♪ひじき小松菜ゴマ胡桃・和風サラダ
水切りした豆腐とクルミ・ゴマでつくる衣で下味をつけたひじき・小松菜・こんにゃく・人参などの具をあえる白和え！
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17681360
