レバーとごぼうの梅煮

Earl-Grey @cook_40030727
レバーをうめぼしで煮てみました。繊維を摂るため、ごぼうもプラス♪
このレシピの生い立ち
レバー好きな夫に、ちょっと変わった味付けで出してみようと。ついでに、便秘がちな自分のためにごぼうも入れてみました。
作り方
- 1
ごぼうは、白い肌が見えるくらいしっかりたわしで泥を良く洗い落とし、食べやすい大きさに切って酢水(分量外)にさらす。レバーは流水で血や脂肪をしっかり取り除き、食べやすい大きさに切って、かたくり粉をまぶす。
- 2
鍋に油(分量外)をひいて熱し、レバーを入れて軽く炒めたら水気を切ったごぼうも加えて軽く炒める。うめぼしを手で種と実に分けながら、種も実も両方加える。しょうゆ、はちみつ、水を加えて、時々鍋底から大きく混ぜながらこっくり煮詰める。
- 3
器に盛り、千切りしょうがをトッピングして(なくてもOK)できあがり。
コツ・ポイント
レバーの下処理は、うちはこのように大雑把です。臭みが気になる方は他のメンバーさんのレシピにしっかりしたものが多く挙げられておりますのをご参考ください。うちの近所のスーパーでは、圧倒的に牛・豚レバーが置いてあることが多いので豚で作りましたが、鶏レバーの方がおいしいかも・・・。かたくり粉が多すぎると鍋底が焦げやすいです。食べるときに、梅干しの種まで食べないように!種まで入れた方が風味はupだそうです♪
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