レバーとごぼうの梅煮

Earl-Grey
Earl-Grey @cook_40030727

レバーをうめぼしで煮てみました。繊維を摂るため、ごぼうもプラス♪
このレシピの生い立ち
レバー好きな夫に、ちょっと変わった味付けで出してみようと。ついでに、便秘がちな自分のためにごぼうも入れてみました。

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材料

3~4人分
  1. レバー(今回は豚) 250g
  2. ごぼう 2本
  3. うめぼし 3個
  4. かたくり粉 大さじ1~2
  5. しょうゆ 1/4カップ(50cc)
  6. はちみつ 大さじ1.5
  7. 3/4カップ(150cc)
  8. ( 千切りしょうが 適量 )

作り方

  1. 1

    ごぼうは、白い肌が見えるくらいしっかりたわしで泥を良く洗い落とし、食べやすい大きさに切って酢水(分量外)にさらす。レバーは流水で血や脂肪をしっかり取り除き、食べやすい大きさに切って、かたくり粉をまぶす。

  2. 2

    鍋に油(分量外)をひいて熱し、レバーを入れて軽く炒めたら水気を切ったごぼうも加えて軽く炒める。うめぼしを手で種と実に分けながら、種も実も両方加える。しょうゆ、はちみつ、水を加えて、時々鍋底から大きく混ぜながらこっくり煮詰める。

  3. 3

    器に盛り、千切りしょうがをトッピングして(なくてもOK)できあがり。

コツ・ポイント

レバーの下処理は、うちはこのように大雑把です。臭みが気になる方は他のメンバーさんのレシピにしっかりしたものが多く挙げられておりますのをご参考ください。うちの近所のスーパーでは、圧倒的に牛・豚レバーが置いてあることが多いので豚で作りましたが、鶏レバーの方がおいしいかも・・・。かたくり粉が多すぎると鍋底が焦げやすいです。食べるときに、梅干しの種まで食べないように!種まで入れた方が風味はupだそうです♪

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レシピ作者

Earl-Grey
Earl-Grey @cook_40030727
に公開
いつもありがとうございます。  .。゜+.(´▽`)。+.゜+・岐阜県の結構北部生まれ。スキーloverの夫のおかげで、岐阜県のやや北部にて今も生息中。外国語を生業とするも、使用頻度の低下→スコアの低下を実感。必要に迫られるのを待つのはいけないなと反省中。ゆる~く免疫疾患の寛解目指しつつ、今年はもう少し外国語の勉強にも励みます。「普通の日記」で、趣味の映画の紹介をしています。
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