大好き♪きんぴら☆フライ

ちょみくん
ちょみくん @cook_40071001

きんぴらごぼうの肉巻きフライです♪
このレシピの生い立ち
昔からの家の味です。。。。。

大好き♪きんぴら☆フライ

きんぴらごぼうの肉巻きフライです♪
このレシピの生い立ち
昔からの家の味です。。。。。

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材料

3人分
  1. 薄切り豚肉 12枚
  2. ごぼう(せん切り) 2本分
  3. にんじん(せん切り) 4~5cm分くらい
  4. ごま 大さじ1.5
  5. しょうゆ 大さじ2
  6. みりん 大さじ2
  7. さとう 小さじ2
  8. たかのつめ(小口切り) 1本分
  9. 塩コショウ 少々
  10. 薄力粉 適量
  11. 1個

作り方

  1. 1

    ごぼうは切った後、しばらく酢水につけ、水分を切っておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ごぼう→にんじんをいためる。

  3. 3

    全体に火が回ったら、水60cc・さとう・しょうゆ・みりん・たかのつめを加え、一気に絡める。汁気が無くなってきたら火を止めさましておく。

  4. 4

    豚肉を2枚広げ(少し重ねて)塩コショウし、その上にきんぴらごぼうを置いて巻いていく。

  5. 5

    薄力粉→卵→パン粉をつけ170度くらいでキツネ色にからっとするまで揚げる。

コツ・ポイント

簡単!特に無いです・・・・・

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