鶏肉とキャベツのソテー★甘酢ソースがけ-レシピのメイン写真

鶏肉とキャベツのソテー★甘酢ソースがけ

takanori
takanori @cook_40022883

薬味とお酢をきいて食がすすみます。元気がないとき、回復食としても良い一品です。
このレシピの生い立ち
鶏肉とキャベツを美味しく食べたくて。

鶏肉とキャベツのソテー★甘酢ソースがけ

薬味とお酢をきいて食がすすみます。元気がないとき、回復食としても良い一品です。
このレシピの生い立ち
鶏肉とキャベツを美味しく食べたくて。

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材料

  1. 鶏肉(胸・モモどちらでも) 200g程度
  2. キャベツ 1/4玉
  3. ★麦芽黒酢 大さじ3
  4. ★醤油 大さじ1
  5. ブラウンシュガー 小さじ2
  6. ごま 小さじ1
  7. ワケギみじん切り 2~3本
  8. おろし生姜 1かけ程度
  9. 片栗粉 (ポテトフラワー) 大さじ1
  10. ■下味用
  11. 白ワイン、醤油、ごま 各小さじ1
  12. 片栗粉 (ポテトフラワー) 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切って酒・醤油で下味を付け置いておく。焼く前に片栗粉をまぶし、はたいておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、鶏肉をこんがりと焼く。★を混ぜて、鶏肉にかけながら更にかるく炒める。とろみがでたら火を止める。

  3. 3

    キャベツをザク切りにしてレンジでチン。 お皿にキャベツと鶏肉をのせて完成。

コツ・ポイント

レンジがない場合、お湯でお好みの硬さに茹でてください。

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