もやし・ニラ・ちくわのおかか和え

creo @cook_40022023
冷蔵庫にあるもので簡単、もやしのさっぱり和え物♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったものでちゃっちゃっと作りました。
作り方
- 1
もやしは洗って気になるならひげを取る。ニラは4cm位にカット。沸騰したお湯にもやし、ニラの順に入れてさっと茹でて水気を切る。
- 2
ボウルに●印の調味料を合わせ、もやし、ニラ、かつお節を混ぜ合わせて器に盛る。仕上げに白ごまを振って出来上がり。
- 3
コツ・ポイント
簡単なので特に無しです。ポン酢とごま油で和えても美味しいですよ♪
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