竜田揚げサラダ〜☆豚薄切り肉で♪

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少ない油でカラッと揚げて♪千切りキャベツに乗っけて☆ボリュームサラダ♪♪♪
このレシピの生い立ち
ダイエット!?でも揚げもの食べたい♪キャベツを主食に夜ご飯です♪♪♪

竜田揚げサラダ〜☆豚薄切り肉で♪

少ない油でカラッと揚げて♪千切りキャベツに乗っけて☆ボリュームサラダ♪♪♪
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ダイエット!?でも揚げもの食べたい♪キャベツを主食に夜ご飯です♪♪♪

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材料

2人分
  1. 豚薄切り肉 250g
  2. めんつゆ(3倍濃縮使用) 大さじ3
  3. ☆酒 大さじ1
  4. ☆しょうがチューブ 5cm
  5. ☆黒胡椒 適量
  6. 揚げ油 適量
  7. 片栗粉 適量
  8. 胡麻 お好みで
  9. マヨネーズ お好みで
  10. 千切りキャベツ 適量
  11. カイワレ大根 適量

作り方

  1. 1

    袋などに入れた豚肉に☆を入れてもむこと三分。片栗粉を入れ、全体にまぶして揚げる。

  2. 2

    揚げたらすぐに胡麻をまぶす。千切りキャベツとカイワレ大根に乗せて、マヨネーズをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

薄切り肉で、時間も油もカロリーも!?少なく♪

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