弁当にも!レンコンとちくわのめんつゆ煮

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

レンコンがシャキシャキ!ちくわが旨うま!簡単だよ。
このレシピの生い立ち
特売で購入したレンコンが残っていたので作ってみました。

弁当にも!レンコンとちくわのめんつゆ煮

レンコンがシャキシャキ!ちくわが旨うま!簡単だよ。
このレシピの生い立ち
特売で購入したレンコンが残っていたので作ってみました。

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材料

2人分
  1. レンコン 120g
  2. ちくわ(3mm厚さの斜め切り) 2本
  3. ごま 小さじ1
  4. ●酒 大さじ1
  5. ●ヤマキめんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  6. ●砂糖(あればてんさい糖) 小さじ1
  7. 七味唐辛子 少々
  8. 白ごま 少々

作り方

  1. 1

    レンコンはピーラー等で皮をむいて2mm厚さの小口切りにし、酢水(分量外)に10分ほど浸けてアク抜き後、水気を切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し1をしっかり炒める。ちくわを加え炒め●で調味し、汁気がほぼなくなるまで炒め、七味唐辛子をふる。

  3. 3

    2を器に盛り付け、ゴマを捻りながらかける。

コツ・ポイント

酢水の酢はほんの少量でOKです。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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