揚げない揚げだし豆腐の野菜あんかけ

ゆうすけすけ @cook_40071971
鱈の野菜あんかけ(レシピID:17699133 )をアレンジ、揚出し豆腐風に仕上げました。2014.9.9話題入り感謝♡
このレシピの生い立ち
鱈の野菜あんかけを豆腐バージョンで・・・と思い作りました。
作り方
- 1
豆腐は調理1時間位前にキッチンペーパーに包み、水を切って、適当な大きさに切る。
- 2
野菜をすべて細切りにする。
- 3
あんかけの準備をする。水溶き片栗粉以外の調味料を鍋に入れ、ひと煮立ちさせる。
- 4
豆腐に小麦粉をまんべんなく付けたら、油を多めにひいたフライパンでこんがり焼く。
- 5
豆腐が焼けたら、3.の鍋に野菜を入れて、1~2分煮立て、最後に水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 6
焼きあがった豆腐にあんかけをかけて完成です。
コツ・ポイント
揚げ出し豆腐は油の処理も大変だし、揚げなければかなりヘルシーです。
豆腐の水きりは、軽くで大丈夫ですが、焼くときにしっかり焼きあげると、あんかけをかけたときにいい感じになります。
似たレシピ

野菜あんかけの揚げ出し豆腐
あと一品て時に役立つレシピ。買うと高い揚げ出しも自分で作れば安上がり。


揚げだし豆腐★秋野菜あんかけ
いつもの揚げだし豆腐とは一味違う!!!たっぷりの野菜あんかけで、しっかりメイン料理になります★


揚げない『揚げだし豆腐の野菜あんかけ』
寒い時期や食べ方に飽きた時にオススメ


揚げ出し豆腐の野菜あんかけ
クックパッドレシピID18107191 のアレンジレシピ★3歳児もパクパク!


野菜あんかけ揚げ出し豆腐
実は揚げてない簡単揚げ出し〈風〉豆腐。野菜もとれて、立派なおかずになりました☆


優しい♡揚げだし豆腐の野菜あんかけ
すごく体に優しい一品です♪ 軽く多めの油で焼いた豆腐に野菜たっぷりの甘めのあんをかけて・・・♡


揚げ出し豆腐風~野菜あんかけ~
腎機能が低下している方に~腎臓病対策レシピ~


揚げ出し豆腐の野菜あんかけ
自宅で簡単に揚げ出し豆腐☆とろとろのあんかけでパクパクいけちゃいます♪


揚げだし豆腐の野菜あんかけ
豆腐をフライパンで焼き上げるだけなので簡単にすぐ出来ますよ(^0^)


揚げだし豆腐☆彡野菜あんかけ
こどもに合わせて少し甘めな味付けです。丼にしてもイイのでは(*^^*)忙しいママの手抜きメニュー応援団(⌒0⌒)


揚げ出し豆腐の野菜あんかけ
白だし使って簡単あんかけです♪


揚げ出し豆腐の野菜あんかけ
優しいお味です☆柚子胡椒を加えると味が引き締まります。


野菜あんかけ&揚げ出し豆腐
揚げ出し豆腐より野菜あんの方が多いかも?!野菜と豆腐で、メインのおかずになりますよ~


揚げ出し豆腐的な野菜あんかけ*・☪·̩͙
なんちゃって揚げ出し豆腐です(^_^;)野菜もたっぷり入れました~


揚げ出し豆腐の野菜あんかけ
たっぷり野菜のあんかけをかけてどうぞ♪温まりますよ( ^o^)


揚げ出し豆腐の野菜あんかけ
たまに食べたくなる揚げ出し豆腐を野菜あんかけで栄養素も増やしてみました。


揚げだし豆腐野菜あんかけ
優しい揚げだし豆腐です。きのこや野菜をモリモリ入れてください


揚げ出し豆腐の野菜あんかけ
肉料理のおともに


揚げない簡単!揚げ出し豆腐の野菜あんかけ
離乳食完了期〜 野菜たくさん美味しくとれます! いつもの離乳食のマンネリ解消にも◎


木綿揚げだし豆腐の野菜あんかけ
冷蔵庫であまっていたお野菜と木綿豆腐でつくりました


揚げ出し豆腐の野菜あんかけ
ほっとする優しい味です。おろし生姜を添えて召し上がれ!


揚げ出し豆腐の野菜あんかけ
お酒のおつまみに作りました。


カジキマグロと、揚げ出し豆腐の野菜あん
カジキマグロ一切れ、野菜を入れてかさまし。揚げ出し豆腐を入れてボリュームアップ


少量の油で簡単!野菜あんかけ揚げ出し豆腐
少し油で簡単に揚げ出し豆腐が作れます☆タレは、野菜たっぷりのあんかけですタレもめんつゆで作れます♪


簡単!野菜あんかけの揚げ出し豆腐
簡単に出来て野菜も消費できます!ぜひおかずのもう一品に!


揚げない!揚げ出し豆腐~きのこあん~
❤2012.11.22話題入り❤レンジ・揚げ焼き・塩きのこで簡単&時短♪フライパン一つで後片付けも楽チン♪


目玉焼きの♬野菜あんかけ
基本の野菜あんかけのアレンジ!でも目玉焼きにかけるなんて思いつかなかったでしょう?


簡単にできる・・鱈(たら)の野菜あんかけ
野菜たっぷりの和風あんかけを魚にかけたおかずです。さっぱりだけど立派な一品です。【H23.1.25 話題入り感謝です】


♡揚げ出し豆腐♡
水切りした豆腐で簡単に揚げだし豆腐♡揚げたての豆腐にとろっとしたあんをかけたら最高においしいです♡


豆腐の野菜あんかけ
茹でた豆腐に野菜のあんかけをかけただけですよ。あっさりしてます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17734086