レンジ☆ホウレン草ごま和え　冷凍保存

☆ウキョコ☆
☆ウキョコ☆ @cook_40058364

おいしく、栄養満点！
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一気につくり冷凍保存。お弁当に、食卓の彩りに(o^∀^o)

レンジ☆ホウレン草ごま和え　冷凍保存

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材料

カップ6コ分
  1. ホウレン草 １束
  2. ★すり胡麻　 大３
  3. ★砂糖　　　 大１
  4. ★醤油　 小１〜２

作り方

  1. 1

    ★をまぜておく

  2. 2

    ホウレン草をボウルにいれ、ラップをしてレンジで２分。

  3. 3

    レンジからホウレン草をだし、適当な大きさに切り、★とまぜる。

  4. 4

    アルミカップ、紙カップに３をわけ、冷凍保存☆

  5. 5

    お弁当のときは、このままいれて大丈夫(o^∀^o)
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