アプリでひらく作り方
- 1
茄子のガクを取り、きれいに洗う。茄子を5〜6分蒸し、箸が通ればOK。
- 2
茄子が冷めたら、手で細く縦に割く。
- 3
★調味料をすべて合わせる。
- 4
茄子器に盛り、3の調味料をかけ、白ごま、青ねぎを散らす。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
蒸しなすの中華風和え物
蒸したなすをさっぱりといただきます＾＾
中華風蒸し茄子
ピリ辛さっぱりでご飯が進みます。
レンジで簡単★蒸しナスの中華風
レンジで蒸したナスがふわっとして、パクパク食べられちゃいます！
蒸し茄子の中華風
サッパリして、いくらでもいただけます(^O^)！作り置きしておくと、冷やし中華に乗せたり、とても便利♪
蒸しなすのサラダ
なすがもりもり食べられちゃいます。こってり料理の箸休めにも。
蒸しなすの南蛮漬け
暑い日でもさっぱり食べられます♪
水月みどり 
レンジで蒸し茄子のさっぱり中華和え
茄子をレンジでチンするだけ！火は使いません!!お酢でサッパリ!!ゴマ油が良い香りと、ピリ辛で食欲がそそられます!!
レンジで簡単★中華風蒸しなす
食育メール８月号（No.207）に掲載した電子レンジを使って簡単に作れる１品です。
レンジで！中華風冷製蒸し茄子
暑い夏、食欲がない時でもさっぱりとして食べ易い、冷た～い蒸し茄子です。作る時も暑くない♪冷蔵庫でキンキンに冷やして◎
蒸し茄子 サッパリお酢和え
夏向きにサッパリ食べてみたくて、酢の物をアレンジしました
osaka234 
蒸しナスのツナ胡麻ソース
ナスがいっぱい食べられます！
棒々鶏ぽい レンチン蒸し茄子
あっさりさっぱりした茄子がモリモリ食べられます。蒸し鶏と並べるのも良し！
蒸しナスの中華風
ダンナはこれさえあれば、何杯でもお酒が飲めるそうです（笑）焼きナスに飽きたら是非！
中華風蒸し茄子
ごま油のきいたドレッシングとカリカリの桜海老が茄子によく合います！これからの季節にピッタリです♪
レンジで簡単❤蒸しなすときゅうりの中華風
蒸しなすに、相性抜群のきゅうりと白ゴマをたっぷりかけました。ごま油と酢醤油の中華風さっぱりダレにしてみました❤全行程写真掲載しています。
ヘルシー！ノンオイル！蒸しなす香味ソース
なすをヘルシーにおいしく食べられます。なすはあまり栄養価はありませんが、ポリフェノールを含む皮ごと頂きましょう。
中華蒸し茄子
簡単！電子レンジのみ！中華蒸し茄子
蒸し茄子
蒸した茄子に、ショウガをたっぷり乗せて。揚げものなどの主菜に添えると、さっぱりしますよ。
ピリ辛蒸し茄子
簡単！ハヤハヤ電子レンジレシピ☆めちゃ旨茄子でご飯もお酒もすすみます!!さっぱりしてるからモリモリいけちゃう♪
レンチン蒸し茄子
時短コスパのレンチンシリーズ。
蒸しナスの香味ソースかけ
酸味とごま油のきいたさっぱりしたたれをたっぷりとかけて、冷蔵庫で冷たくして食べる、より美味しくなります。
蒸しなすの中華だれ
簡単に出来て、暑い日にもさっぱりと美味しく食べれます
蒸し茄子の中華風だれ
簡単&美味しいおつまみレシピです。
☆よっちぃ☆ 
➏ さっぱり☆～蒸しナス ➏
火を使わずにレンジで簡単！！冷た～く冷やしてさっぱり食べましょう～♡
中華風☆冷やし蒸し茄子♪
夏になると無償に食べたくなる大好きな中華風の蒸し茄子です。ザーサイ入りのたれが絶品です。火を使わないので夏にはありがたい1品。しっかり冷やしてお召し上がりください。
蒸しなすの香味ダレ
香味ダレでさっぱりといただけます
samkun 
簡単！◆ピリ辛 蒸しナス◆
レンジでチン！簡単わが家の定番メニュー☆
ゆきぞうクラブ 
蒸しナスの中華風ドレッシング♪電子レンジ
クックDADさん、つくれぽありがとう！ナスの皮をむいて、電子レンジして中華風ドレッシングかけるだけ！柔らかな舌触り！
豚しゃぶと蒸し茄子の中華風
さっぱりしているので夏のご飯にピッタリ。でも濃いめのタレでご飯にもあいますよー！家族にも好評だったのでレシピ残しました
ササミと蒸しナスの冷製
焼きナスより手間いらずでお腹にたまる1品
ツンツン48 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17754598
