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鱈のソテー生姜だれ風味
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鱈のソテー生姜だれ風味-レシピのメイン写真

鱈のソテー生姜だれ風味

えりべえ
えりべえ @cook_40039831

生姜たっぷりのタレが絡んだ冷めても美味しい鱈のソテーです。お弁当などにも♪
このレシピの生い立ち
我が家定番のお魚メニューです。

生姜たっぷりのタレが絡んだ冷めても美味しい鱈のソテーです。お弁当などにも♪
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鱈のソテー生姜だれ風味

えりべえ
えりべえ @cook_40039831

生姜たっぷりのタレが絡んだ冷めても美味しい鱈のソテーです。お弁当などにも♪
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材料

2人分
  • 生たら(切り身) 3切れ
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩 こしょう 少々
  • サラダ油 大さじ1~
  • 白ごま(お好みで) 少々
  • <生姜だれ>
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 生姜(チューブでも) 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    たらは皮を取り除き、ひと口大に切ります。塩こしょう少々で下味をつけておきます。

  2. 2

    ポリ袋に1と片栗粉を入れフリフリしながら全体に粉をまぶします。

  3. 3

    生姜だれの材料はすべて合わせておきます。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、弱めの中火でたらをこんがり焼きます。焼きあがったらお皿などに取り出しておきます。

  5. 5

    フライパンに残った油をキッチンペーパーできれいにふき、再び火にかけ生姜ダレを入れます。

  6. 6

    4のたらを加え、絡めながら焼きます。とろみがついてタレがなじんだら出来上がりです。

  7. 7

    お好みで白ごまを振ると見た目もきれいだし風味もアップしますよ☆よかったらお試しください。

コツ・ポイント

塩たらを使う場合はタレを絡めるとしょっぱくなってしまうので、下味はこしょうのみにして下さい。
また、たらの皮が気にならなければ取らなくても大丈夫ですよ。

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えりべえ
えりべえ @cook_40039831
2010/03/15 13:39に公開
北海道在住のお気楽主婦です。いつも素敵なつくれぽをありがとうございます。とても嬉しく拝見させていただいております。のんびりペースですがどうぞよろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

たら 切り身 片栗粉 酒 しょうが

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