鶏ムネ肉とアボカドの柚子コショウ丼ぶり

maasatan
maasatan @cook_40034230

こってりだけど、柚子コショウの風味がピリっと効いてて最高♪
このレシピの生い立ち
熟れたアボカドがあったから。
以前本で見たレシピを参考に、どこのウチにもある材料で作ってみました♪

鶏ムネ肉とアボカドの柚子コショウ丼ぶり

こってりだけど、柚子コショウの風味がピリっと効いてて最高♪
このレシピの生い立ち
熟れたアボカドがあったから。
以前本で見たレシピを参考に、どこのウチにもある材料で作ってみました♪

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材料

2人分
  1. 鶏ムネ肉 1枚
  2. ■酒 大1
  3. ■蜂蜜 小1
  4. ■塩 小1/2
  5. ■すりおろし玉ねぎ 1/8
  6. アボカド 半分
  7. 塩胡椒 少々
  8. ○マヨネーズ 大1.5
  9. 柚子コショウ 小1/2
  10. ○甘酢 大1/2
  11. ○塩胡椒 少々
  12. ご飯 お茶碗軽く2杯

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉は、食べやすい大きさにカット。ボールに■を全て入れ、ここに肉を30分位置く。

  2. 2

    アボカドはくり抜き、食べやすくカットしたら、塩胡椒をふる。○を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、1の肉の汁気を軽くきり中火で焼く。両面に焼き色がついたら、2のアボカドを加える。

  4. 4

    お皿にご飯を盛り、その上に、3をのせて、○のタレをかける。

コツ・ポイント

特にないです。
自宅にある方は、■の≪酒≫を、≪白ワイン≫にしてみてください。

ウチにはなかった・・。

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maasatan
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2010年4月に、男の子を出産しました♪今は、子育てと家事で忙しい毎日★つくれぽの掲載も遅くなってしまいます(;-;)つくれぽしてくださった方ごめんなさい。忙しいけど、楽しく充実した毎日を過ごしてます♪
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