ちゃちゃっと!青菜もやし炒め

sh0k0taan
sh0k0taan @cook_40043152

超カンタン!そしてヘルシー♪夜に食べても野菜だから安心~(笑)人気の青菜炒めをレシピにしました!!
このレシピの生い立ち
夜遅く帰宅して、どうしても食べたくて作りました。

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材料

2人分
  1. 空芯菜 1袋
  2. もやし 1袋
  3. にんにく 1かけ
  4. 大さじ1
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  6. 塩・こしょう 適宜
  7. ナンプラー 適宜

作り方

  1. 1

    空芯菜は下の部分をカットし、4~5cm長さに切っておく。もやしは洗ってザルニあげておく。

  2. 2

    にんにくはみじんぎりにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、にんにくを焦がさないように炒める。

  4. 4

    空芯菜、もやしを加え、強火で炒める。少ししんなりしたら、酒・鶏がらスープの素・塩・こしょうを加えて炒める。

  5. 5

    仕上げにナンプラーをフライパンのふちからまわし入れ、サッと炒めて完成♪

コツ・ポイント

野菜の水分が出ないように、強火で一気に仕上げるのがポイントです。材料2人分って書きましたが、私は一人で食べちゃいましたよぉ~(笑)

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レシピ作者

sh0k0taan
sh0k0taan @cook_40043152
に公開
管理栄養士。スーパーで商品開発しています。長らくクックパッドから離れていましたが、ゆるーりとレシピ再開します。働くOLの、時短メニュー!よろしくお願いします♡
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