ヘルシーです、金沢春菊と新ゴボウの白和え

加賀野菜の金沢春菊と新ゴボウの白和えです。素材自体が旨いのでシンプルな料理法にしました。これで又一杯やります(*^^)v
このレシピの生い立ち
新ゴボウでキンピラを作ったらとても美味しかったので、このゴボウを使った料理を作ろうと思いました。丁度金沢春菊が旬だったのでこれと組み合わせたレシピです。相棒の酒は『神泉さんの純米大吟醸のあらばしり』です。酒に合わせて上品に?まとめました。
材料 2人分 1人分 74kcal 低カロリーのヘルシーレシピです
ヘルシーです、金沢春菊と新ゴボウの白和え
加賀野菜の金沢春菊と新ゴボウの白和えです。素材自体が旨いのでシンプルな料理法にしました。これで又一杯やります(*^^)v
このレシピの生い立ち
新ゴボウでキンピラを作ったらとても美味しかったので、このゴボウを使った料理を作ろうと思いました。丁度金沢春菊が旬だったのでこれと組み合わせたレシピです。相棒の酒は『神泉さんの純米大吟醸のあらばしり』です。酒に合わせて上品に?まとめました。
材料 2人分 1人分 74kcal 低カロリーのヘルシーレシピです
作り方
- 1
春菊は葉だけを摘み取り(軸はキンピラかかき揚げに)、さっと下茹でして水にさらし、水気を搾って適量の出し汁に浸しておく。
- 2
新ゴボウはたわしでこすって汚れを落とし、ごく薄く斜め切りにして、酢水にとり下茹でして水気を切り、適量の出し汁に浸す。
- 3
木綿豆腐は手で細かく崩し、熱湯で茹でてキッチンペーパーを敷いたザルにとって水気を切り、脱水シートや布巾などで水分を取る。
- 4
煎り胡麻をすり鉢ですり、3の豆腐と塩、砂糖を加え均一にすり混ぜる。
- 5
1と2の出し汁を絞って混ぜ合わせ、4に加えて和え、器に盛り付け柚子の皮の千切りを飾る。
コツ・ポイント
水っぽくならないように水切りをきちんとする事。白和えの和え衣も丁寧に作ってください。胡麻の量はお好みでどうぞ。
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