鮭のとろーり野菜あんかけ

とらねこっち
とらねこっち @cook_40037841

鮭だけでなくタラや鯛でも。しっかりメインのおかずになります。
このレシピの生い立ち
定番料理ですが、焼き魚では物足りないときに。あんかけで食べやすくなります。

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材料

3人分
  1. 鮭 切り身 3切れ
  2. * 塩胡椒 少々
  3. 片栗粉 適量
  4. *サラダ油 大さじ3
  5. 新玉ねぎ 中くらい1個
  6. ニンジン 1/3本
  7. ピーマン 2個
  8. 生姜 小ひとかけ
  9. あん 調味料
  10. * 水 300cc
  11. * 酢 40cc
  12. * 酒 30cc
  13. * 醤油 30cc
  14. * みりん 20cc
  15. * 砂糖 大さじ2
  16. 仕上げ
  17. 大さじ2
  18. 片栗粉 大さじ1
  19. 万能ネギ 適量

作り方

  1. 1

    鮭の切り身に塩胡椒をし、片栗粉をまぶしておく。新玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、生姜は千切りに。

  2. 2

    鍋にあんの調味料を全部入れ、一度沸騰させる。千切りの野菜を炒め、しんなりしたらあんの鍋にうつす。

  3. 3

    仕上げの水溶き片栗粉を入れ、混ぜてもう一度沸騰させる。別のフライパンに油をひき、表面がカリッとするよう鮭を揚げ焼きする。

  4. 4

    お皿に鮭を盛りつけあんをかけて、万能ネギをふる。

コツ・ポイント

あんにしいたけをいれても出汁がでて美味しいです。魚は白身だとあっさり仕上がります。

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レシピ作者

とらねこっち
とらねこっち @cook_40037841
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みんなと美味しい料理の共有が出来たら、楽しいですね!自分のレシピとしても残していけたらと思ってます。
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