栄養満点! 大根葉のふりかけ

キティイママ @cook_40034130
家庭菜園をしている方から大根を頂きました。葉も美味しそうなので、ふりかけにしてしてみました。
このレシピの生い立ち
大根の葉の有効利用を考えていたので。
栄養満点! 大根葉のふりかけ
家庭菜園をしている方から大根を頂きました。葉も美味しそうなので、ふりかけにしてしてみました。
このレシピの生い立ち
大根の葉の有効利用を考えていたので。
作り方
- 1
大根の葉は、洗ってさっと熱湯でゆでる。
細かく刻んでおく。 - 2
フライパンを熱し、削り節をパリパリになるまで、乾煎りする。
お皿などに取り出しておく。白胡麻も同様に煎って置く。 - 3
2のフライパンをキッチンペーパーなどできれいにする。油を熱し1の葉を炒める。全体に油が回ったら、醤油少々を入れ、水分を飛ばすように炒める。ジャコ、胡麻もいれさらに炒める。最後に乾煎りした削り節を入れ、炒める。
- 4
水分がなくなり、パリパリになったらバットなどに取り、荒熱を取る。冷めたら容器に入れ、冷蔵庫に入れ、保存する。
コツ・ポイント
良く水分を飛ばすように、炒める。
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買ったりもらったりした大根に葉がついてるままだったら捨てずにふりかけにしちゃいましょー(๑´∀`๑) ⭐ともっちママたん⭐ -
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