冷凍シーフードたっぷりヘルシー皿うどん
JCT @cook_40081851
冷凍シーフード＆海老のヘルシー皿うどん♪
見かけヘルシーだけど、お腹いっぱいになるお料理です。
このレシピの生い立ち
冷凍のシーフードミックスで作ってみました。
冷凍シーフードたっぷりヘルシー皿うどん
冷凍シーフード＆海老のヘルシー皿うどん♪
見かけヘルシーだけど、お腹いっぱいになるお料理です。
このレシピの生い立ち
冷凍のシーフードミックスで作ってみました。
作り方
- 1
冷凍シーフードミックスを解凍します。海老を綺麗に洗います。大さじ1のごま油をいれ合わせます。
- 2
人参、青梗菜を切り油で炒めます。だし汁に酒、醤油をいれ、炒めた野菜類、そしてシーフード類を入れます。
- 3
その後水溶き片栗粉を具の中にいれあわせます。
- 4
皿うどんをお皿に盛り、その上から具をかけて出来上がり！
コツ・ポイント
最初に冷凍のシーフードミックス＆海老にごま油をあわせる事により味をコクします。
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