蓮根スープ黒胡椒風味
茅乃舎 @cook_40093762
蓮根も葱も、古くから冬の滋養に役立てられてきた食材ですから、体を温めてくれそうです。
このレシピの生い立ち
茅乃舎の調味料は、化学調味料・保存料 無添加♪素材の味をグッと引き出してくれます。ぜひ、お試しくださいませ。
アプリでひらく作り方
- 1
蓮根は皮を剥き、2㎝程残してすりおろす。残した部分はざく切りにする。
- 2
ベーコンは1㎝幅に切る。長葱は3cm幅に切り、トースターでこんがりと焼く。
- 3
鍋に胡麻油を熱し、2のベーコンをカリカリに炒め、水と破った野菜だしと1を加える。
- 4
弱火で5分ほど煮て、とろみがついたら焼き葱をのせ、黒胡椒をふる。
コツ・ポイント
野菜だしとベーコンの塩気だけで、うまみがしっかり出ます。
リアクション
似たレシピ
茅乃舎だしでレンコンスープ
寒い冬にあたたまるレンコンのスープです。
長ネギと蓮根のごちそうスープ♪
Yahoo＆健康レシピ掲載感謝♪蓮根をたっぷり使った焼きネギが美味しいスープです！歯ごたえで満腹感も◎
☆レンコンスープ☆
レンコンが安かったので、体温まるスープにしました。トロミが出るので熱々スープです。
れんこんスープ
れんこんの優しい味わいととろみがなんともいえません。寒い日に体が温まるスープです。
れんこんと生姜のみぞれスープ
根菜類たっぷり☆おろし生姜とねぎも加えて寒い冬に心も体も温まりますよ(*^▽^*)
お鍋やスープに♪もちふわっ♪れんこん団子
咳止め効果のあるれんこんを使って、、冬は体を温めましょ♬
風邪に効くものいっぱい☆蓮根スープ
蓮根、生姜、ネギ、にんにく…風邪に良いとされてる食材をたっぷり使った中華味のスープです。風邪の予防に、引き始めに！
⭐こゆママ⭐ 
れんこんスープ
れんこんの大量消費に♪すりおろすだけの簡単レシピ
れんこんスープ
すりおろしたれんこんと、ゴロゴロれんこんがたっぷりのとろとろスープ。お腹にもききそうです。
れんこんスープ
たっぷりの牛乳とれんこんでほかほかに♡コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載組合員さんから寄せられたレシピです。とらいあんぐる 2025年2月号
具沢山レンコンとろとろスープ
まろやかな豆乳入りのとろとろお味噌汁。とろとろのもとはれんこんのすりおろしでっす。体が芯からあったまる、冬には一品です。
免疫力アップ！レンコンスープ
とっても美味しい「おおたに美人」を使った簡単美味しいレシピ。レンコンは、免疫力強化食材！積極的に食べたい食材ですね。
白菜とむきえびのスープ
ごま油で炒めたねぎ、しょうがと白菜が体を温めてくれます。
ぼくまろ 
シャキシャキ？とろ～り？レンコンスープ
レンコンでとろ～りスープ！すりおろしたレンコンのとろみで体がぽっかぽか。お好みでおろし生姜もどうぞ。
あらぴたん 
身体ぽかぽかスープ
体を温める食材を使ったスープです。作りおきがお勧め。小腹が空いた時にも温めて手軽に食べられます♪
糖質制限医療推進協会 
蓮根と豚スペアリブのスープ
根菜たっぷり、蓮根と豚スペアリブのスープで体もポカポカ
れんこんのすり流しスープ
れんこんのとろみで体が温まります。
yumi1545 
豆苗とごぼう、れんこんのぽかぽかスープ
冬においしなる根菜とカラダを温めてくれるしょうがを使った寒い日おすすめの栄養満点スープ
鶏と長ネギ、蓮根のスープ
味付けは塩だけ。蓮根のすりおろしでとろみをつけて喉に潤いを与えて体も温まるスープです
レンコンのスープ
レンコンを洋風のスープにしました。
カンタン☆すりおろしレンコンのスープ
レンコンはすりおろしても美味しいんですね。ネギも加わり、ほっこり温まる美味しいスープです☆栄養満点☆
★蓮根入り鶏だんごのスープ
あっさり鶏ミンチに蓮根を加えることでサクサクした食感を味わえます。寒くなる季節には片栗粉でとろみをつけて体を温めましょう
siro5296 
蓮根のとろとろスープ～おばんざい風～
蓮根が余っていたので作りました。体を暖める野菜です。蓮根すりおろしを入れるのでスープにしてとろとろの食感が味わえます。
レンコンと黒豆のスープ
生姜とすりおろしたレンコンが、ぽかぽか体をあっためてくれるヘルシースープです。
薬膳白きくらげと里芋のうるるんスープ
秋の乾燥した空気を吸い込み空咳がでるときは 白い食材で肺に潤いを。長ネギとブラックペッパーでカラダを温めます。
根菜と生姜のほっこりスープ
寒い冬も体を温めてくれるスープです。生姜と酢、根菜、さらにとろみを付けて寒い冬もぽかぽか温まります。
美容！れんこんスープ
美容の友！レンコンレシピ
レンコンのヨーグルトスープ
まるでヨーグルトとは思えないクリームのような濃厚なスープ。ソースとしても○。冬の体を内側から温め滋養を作ります。
簡単&美腸効果あり♡蓮根のスープ
15分で出来る簡単な蓮根スープ。美腸効果もある女性に嬉しいスープです♡
れんこんスープ
とろとろで体がほかほか温まる感じのスープです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17854994
