簡単＊めかじきのハーブオイル漬け

Name: 簡単＊めかじきのハーブオイル漬け
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: めかじき 2切れ; ●オリーブオイル 大さじ２; ●イタリアンハーブミックス 小さじ１

話題のレシピ入り！
全部一緒にジッパーバッグに入れるだけの簡単美味しいオイル漬け♪
そのまま冷凍保存もOKです！
このレシピの生い立ち
スーパーの店頭で、さまざまな魚のオイル漬けが売っているの見て、自分で簡単に作れないかなと考えました。

材料

2人分

オイルや調味料の量は好みで調整してくださいネッ☆フライパンで焼くときは途中まで蓋をしたほうがふっくらと焼きあがります♪アルミホイルを敷いてコンロのグリルで焼けば、同時に他のおかずを調理できますョ！いろんな魚で試してみてくださいネ☆

karin子 @cook_40097631

2011/10/26 01:48に公開

少しづつだけど、化学調味料無添加の調味料を使うようにし始めています。なるべく自然なものを食べたい。。体は食べたもので出来ていくからネ☆

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