頭痛にマグネシウム!かりかり煮干し!

ピータン1号
ピータン1号 @cook_40100134

カリポリ止まらない!
このレシピの生い立ち
頭痛がひどくて調べたらマグネシウム不足だとか。これ食べたら頭痛になってない!マグネシウムはだいじだなあ!

頭痛にマグネシウム!かりかり煮干し!

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頭痛がひどくて調べたらマグネシウム不足だとか。これ食べたら頭痛になってない!マグネシウムはだいじだなあ!

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材料

二人分
  1. 煮干し ふたつかみ
  2. 砂糖 1カップ
  3. 二分の1カップ

作り方

  1. 1

    煮干しをレンジでチンする。焦がさないで!だいたい二分。

  2. 2

    鍋で飴を作る。水で砂糖溶かします。のの字を書いて下さい。のの字がかけたらレンジでチンした煮干しを入れます。

  3. 3

    弱火で3分ぐらい。目を離さない。焦がさない。

コツ・ポイント

火を止めたりつけたりしてもかまいません。

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