
野菜たっぷりそぼろ丼

chemistry @cook_40037581
そぼろ丼は見た目に豪華ですし主菜になります。それに野菜を加えれば,栄養バランスもgood!!その上,調理方法も簡単!!
このレシピの生い立ち
そぼろは挽肉と卵だけでお弁当に作っていましたが,弁当を作らない今,夕食で食べています。そこで栄養バランスを考え,野菜を入れることを思いつきました。作ってみたら好評だったので載せることにしました。味付けは,我が家は甘めなので調節してください。
野菜たっぷりそぼろ丼
そぼろ丼は見た目に豪華ですし主菜になります。それに野菜を加えれば,栄養バランスもgood!!その上,調理方法も簡単!!
このレシピの生い立ち
そぼろは挽肉と卵だけでお弁当に作っていましたが,弁当を作らない今,夕食で食べています。そこで栄養バランスを考え,野菜を入れることを思いつきました。作ってみたら好評だったので載せることにしました。味付けは,我が家は甘めなので調節してください。
作り方
- 1
野菜をすべてみじん切りにする。もしフードプロセッサがあれば,是非フードプロセッサを使って!!
- 2
フライパンにサラダ油を入れ,挽肉を炒める。ある程度肉の色が変わったら,1の野菜を入れ,さらに炒める
- 3
2のフライパンに,酒を入れ少しなじませたら,砂糖,みりんをいれ,なじませ,しょうゆを入れてさらになじませ,少し煮詰める
- 4
ご飯をどんぶりに盛り,3のそぼろをかけて出来上がり
コツ・ポイント
野菜は,炒めにくい野菜は小さめに切るのがポイントです。ちなみに私は,野菜の種類についてはその時にある残りものを使っています。挽肉の種類は,好みのものをお使いください。FPがあれば是非お使いください。調理時間10~15分位で簡単!!
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