野菜たっぷりそぼろ丼-レシピのメイン写真

野菜たっぷりそぼろ丼

chemistry
chemistry @cook_40037581

そぼろ丼は見た目に豪華ですし主菜になります。それに野菜を加えれば,栄養バランスもgood!!その上,調理方法も簡単!!
このレシピの生い立ち
そぼろは挽肉と卵だけでお弁当に作っていましたが,弁当を作らない今,夕食で食べています。そこで栄養バランスを考え,野菜を入れることを思いつきました。作ってみたら好評だったので載せることにしました。味付けは,我が家は甘めなので調節してください。

野菜たっぷりそぼろ丼

そぼろ丼は見た目に豪華ですし主菜になります。それに野菜を加えれば,栄養バランスもgood!!その上,調理方法も簡単!!
このレシピの生い立ち
そぼろは挽肉と卵だけでお弁当に作っていましたが,弁当を作らない今,夕食で食べています。そこで栄養バランスを考え,野菜を入れることを思いつきました。作ってみたら好評だったので載せることにしました。味付けは,我が家は甘めなので調節してください。

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材料

2~3人分
  1. 挽肉 150g
  2. シメジ 1/2房
  3. しいたけ 4枚
  4. 人参 1/4本
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. ピーマン 1個
  7. 大さじ1.5
  8. 砂糖 大さじ1
  9. みりん こさじ2
  10. しょうゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜をすべてみじん切りにする。もしフードプロセッサがあれば,是非フードプロセッサを使って!!

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ,挽肉を炒める。ある程度肉の色が変わったら,1の野菜を入れ,さらに炒める

  3. 3

    2のフライパンに,酒を入れ少しなじませたら,砂糖,みりんをいれ,なじませ,しょうゆを入れてさらになじませ,少し煮詰める

  4. 4

    ご飯をどんぶりに盛り,3のそぼろをかけて出来上がり

コツ・ポイント

野菜は,炒めにくい野菜は小さめに切るのがポイントです。ちなみに私は,野菜の種類についてはその時にある残りものを使っています。挽肉の種類は,好みのものをお使いください。FPがあれば是非お使いください。調理時間10~15分位で簡単!!

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chemistry
chemistry @cook_40037581
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料理は得意ではないのですが。。。でも好きです★
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