ワカメとえのきの和え物

簡単、スピードメニューです(*^^*)レンチンして混ぜるだけ♪

ヘルシーななめことワカメでさっぱり簡単メニューです♪味は少し濃いめにパンチをつけました( ´∀`)

冷蔵庫にある調味料でレンジで簡単にすぐ作れます♪私はお弁当用に小分けして冷凍にしています。

何にでも合う万能調味料、時短cooking ﾀﾞｲｴｯﾄにも最適 COOKPADNEWSで紹介されました(^-^)

あと引くおいしさ！おつまみにもぜひ

お鍋もフライパンも使いません！レンジでチンするだけです＼(^^)／

時間が無いときにどこの家にもあるわかめを使って簡単に和え物を♪野菜高騰の時期、きのことわかめなら問題なし♡

きのことわかめの中華風和えもの。レンジで時短の一品。

味付けはカンタン冷蔵庫にあるものだけで

今日の夕食に副菜をもう一品追加！低カロリー、食物繊維たっぷり♪ダイエット、美肌効果、便秘解消に役立つ究極の逸品です。

だし・うま味料理研究家のレシピです。電子レンジで作れる簡単レシピ。えのきとわかめのうま味の相乗効果で美味しさアップ！

箸休めにもなりますし、副菜としてどうぞ。

簡単にできるお弁当のおかずを増やしたかった(^ ^)

簡単、さっぱり和え物。つまみが足りないときに。

あっという間に作れちゃいます(o^^o)

網走市食生活改善協議会健康レシピ

簡単に食物繊維を取りたい

お酒のおつまみにもダイエットにも。

具材を切って混ぜるだけの簡単な一品です。箸休めにどうぞ♡

ちょこちょこっと作れて美味しければそれが一番！あと１品のつもりが、立派なごはんのお供になりました。

もうあと一品欲しい時に★

とにかく簡単っ！あともう一品に困った時にどうぞ！♪お酒のお供にもおすすめですっ(//∇//)

調味料なしで、簡単。材料を和えるだけ。あと1品和風おかずがほしい時におススメ。ポイントはなめたけ☆

安く買えるお野菜を使って簡単和え物！コストは安く、食べ応えはバッチリ♪夕飯付け合せにどうぞ♡

話題入り☆有難うございます♡材料３つ。ごま油とお醤油で和えるだけ～♪簡単♡あと一品、おつまみ、お弁当にも☆

あと1品ほしいな～という時にとっても便利です♪おかず感覚のサラダといった感じでごはんが進みます（＾＾）！

とにかく簡単で、一品足りない時に手早くできます。作り置きもできるので、とても便利です。こつも失敗もありません。

みずみずしくて辛味が少なく、生食に適した「赤玉ねぎ」を使った梅肉和えです。玉ねぎの赤とわかめの緑で彩りも良い一品です♪

簡単で美味しい♪

乾燥わかめをもどして、合えるだけの簡単レシピです。