いんげんのエスニック炒め

FELLOW
FELLOW @cook_40025490

インゲンも、エスニック風にいかが♪
このレシピの生い立ち
トッピングのアーモンドチップが効いてるね♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. インゲン 1袋
  2. ニンニク 1かけ
  3. 鷹の爪 適量
  4. 白ワイン 大1
  5. ナンプラー 適量
  6. 胡椒 適量
  7. アーモンドチップ 適量
  8. レモン又はライム 適量

作り方

  1. 1

    いんげんは、火が通りやすいように、斜めに乱切りにします

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、スライスしたニンニクと鷹の爪を入れて香りを出したらいんげんを加えます。

  3. 3

    さっと炒めたら、白ワインを加え蒸し炒めをしてナンプラーで味を調えます。最後にレモンを絞って完成。

  4. 4

    器の盛り付け、アーモンドチップを振りかけます。

コツ・ポイント

http://plaza.rakuten.co.jp/fwllow/ 楽天でも、ブログを書いてます。他にもイロイロ載せてます('-^*)/
すじなしインゲンで作ると、歯当たりがいいです♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

FELLOW
FELLOW @cook_40025490
に公開
簡単で、美味しくて、ヘルシーなレシピを紹介したいと思います。ブログで、毎日のおうちごはんを公開しています♪http://ameblo.jp/wishfellow/
もっと読む

似たレシピ