ヨーグルトと豆腐のチョコアイス 糖質オフ

えん☆たん
えん☆たん @cook_40099889

糖質制限中でもアイス食べたいよーと作りました。
このレシピの生い立ち
食べたい!ただそれだけ。

ヨーグルトと豆腐のチョコアイス 糖質オフ

糖質制限中でもアイス食べたいよーと作りました。
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材料

  1. 豆腐木綿美人 一個
  2. ヨーグルト 150g
  3. エリストール 20g
  4. ピュアココア 10g
  5. ラム 適量
  6. ニラエッセンス 適量
  7. オオバコダイエット 4g
  8. ZERO甘味料シロップ 5ml
  9. ココナッツオイル 大さじ一杯
  10. スキムミルク 大さじ一杯

作り方

  1. 1

    豆腐の水切りをして、オオバコ以外すべてボールに入れブレンダーで滑らかにします

  2. 2

    オオバコを入れ撹拌したらZIPロックに入れ一時間から2時間ごとに揉みます
    好きな硬さでお食べください。

コツ・ポイント

ブレンダーでより滑らかに。

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えん☆たん
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太りにくいスイーツから本格的な物まで作ってはより簡単なものをアップしていきたいと思ってます。どうぞよろしくお願いします。プロテインレシピとか作りまくってるのになかなかアップ出来てません(‾▽‾;)さぁまた載せなきゃなーです。
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