やわらか鶏胸とねぎの甘辛

kyuu818
kyuu818 @cook_40056389

柔らかいむね肉とトロトロなねぎは相性抜群!!
このレシピの生い立ち
そろそろ使わないとヤバイねぎが余ってたので。。

やわらか鶏胸とねぎの甘辛

柔らかいむね肉とトロトロなねぎは相性抜群!!
このレシピの生い立ち
そろそろ使わないとヤバイねぎが余ってたので。。

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材料

  1. 鶏むね肉 大きめ1枚
  2. 長ネギ 1本
  3. ◇酒 大2
  4. ◇砂糖 小1
  5. みりん・しょうゆ・砂糖 各大1
  6. 片栗粉・油

作り方

  1. 1

    鶏胸に◇を揉みこんで1時間以上置いて常温にしておく。
    ねぎは3センチくらいに切っておく。

  2. 2

    むね肉を1口大に切って水分を拭き、片栗粉をまぶして焼き色が付くまで焼く。中まで火が通って無くても大丈夫です。いったん取り出してねぎを焼く。

  3. 3

    むね肉とねぎを和えて、みりん・砂糖・醤油の順に入れていく。
    完全に火が通ったら出来上がり☆

コツ・ポイント

お肉は常温にすると火が通りやすくて焼きすぎ防止で柔らかくなります。

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kyuu818
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23歳のママです。豪華なものや外食なんて…余裕が無い!!安い食材でお腹一杯、美味しく食べれる料理を日々研究中。
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