栄養満点 簡単ツナのトマトソースパスタ
家でもパスタ屋さんのパスタを実現。お家にある材料でできちゃう、具材沢山のお手軽本格パスタを是非お試しください。
このレシピの生い立ち
とにかくトマトソースパスタが大好きで、家でもパスタ屋さんのパスタを食べたいのと、野菜もたくさん食べたくて、具材沢山で作りました。
栄養満点 簡単ツナのトマトソースパスタ
家でもパスタ屋さんのパスタを実現。お家にある材料でできちゃう、具材沢山のお手軽本格パスタを是非お試しください。
このレシピの生い立ち
とにかくトマトソースパスタが大好きで、家でもパスタ屋さんのパスタを食べたいのと、野菜もたくさん食べたくて、具材沢山で作りました。
作り方
- 1
まずパスタを茹で始める。アルデンテでお願いします。
- 2
茹でてる間にソースを作ります。玉ねぎは0.5㎜幅で半月切り。シメジはいしづきをカットしほぐす。ベーコンは1㎝幅にカット。
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- 3
にんにくをみじん切り。
＊印をカップに混ぜ合わせておく。ツナは蓋で押さえて油を捨てる。 - 4
ガーリックを炒めます。（すみませんちょっと焦げました。）香りが出たら玉ねぎ、シメジ、ベーコン、ミックスビーンズを炒める。
-
- 5
ツナとトマト缶を全部入れる。全体に混ざったら、＊印を入れる。パルメザンチーズ、最後に塩胡椒で整える。中火で。
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- 6
パスタが茹で上がったら、ソースのフライパンに入れて全体を絡める。
-
- 7
2016.09.17 トマトソースパスタで人気検索1位になりました！
- 8
2016.10.12
話題のレシピに選ばれました！つくレポ送ってくださった皆さん、ありがとうございました。 - 9
2017.05.25
クックパッドニュースに掲載されました！ありがとうございます。 -
コツ・ポイント
野菜は家にある材料で何でもいいです。ほうれん草、コーン、ナス、エリンギ。何でも合うと思います。絶対入れて欲しいのはチーズ。コクが出るので！今回考えた具材は栄養を考えて、3種類のタンパク質（ツナ、大豆、ベーコン）を意識して入れてみました。
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トマト缶と、ツナさえあれば、すぐできちゃうお店の味パスタです♪♪後はお好みで具を足してください。今回は、玉ねぎ、ベーコンとマッシュルームを入れました♪
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