フレッシュトマトのハヤシライス

よん妻 @cook_40016589
生のトマトを使ったハヤシライスです。ノンオイル&ノンフラワーで、とってもヘルシー♪ 圧力鍋使用レシピ☆
このレシピの生い立ち
パパのいない夕飯の食卓。子どもたちが大好きなメニューを考えていたら、ハヤシライスが思い浮かびました。いつも目分量で作るのですが、今日は計量しながら作ったので、レシピアップしました。しいたけは嫌がるので、今日は特別抜いたよ!全部食べてね♪
フレッシュトマトのハヤシライス
生のトマトを使ったハヤシライスです。ノンオイル&ノンフラワーで、とってもヘルシー♪ 圧力鍋使用レシピ☆
このレシピの生い立ち
パパのいない夕飯の食卓。子どもたちが大好きなメニューを考えていたら、ハヤシライスが思い浮かびました。いつも目分量で作るのですが、今日は計量しながら作ったので、レシピアップしました。しいたけは嫌がるので、今日は特別抜いたよ!全部食べてね♪
作り方
- 1
牛肉は食べやすい大きさに、トマトは角切り、玉ねぎは薄切り、にんじんは千切りにする。きのこ類はほぐしておく。
- 2
圧力鍋に、1の具材を全て入れる。さらに水とローリエを入れ、火にかける。
高圧で5分加熱する。 - 3
おもりが下がったら、蓋を開ける。ローリエを取り出し、*の調味料を全て入れる。再び火にかけ、混ぜながら少し煮る。
- 4
味を見て、問題なければ、水大さじ2杯(分量外)で溶いたタピオカ粉でとろみをつけて仕上げる。
- 5
分量等修正させていただきました(08.11.29)。
コツ・ポイント
炒めない調理の仕方です。とろみをつけないとサラサラなので、最後に片栗粉等(我が家はタピオカ粉使用)で好みのとろみをつけてください。季節によって野菜の味が違うので、その都度調味料の量を加減して下さい。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17921059