蒸し鶏とトマトの胡麻だれそうめん

わしワシわし
わしワシわし @cook_40054476

野菜も肉もそうめんと一緒にたっぷり乗せました。あっさりさっぱり、でも食べごたえも十分です。
このレシピの生い立ち
実家からそうめんが一箱届いたのですが、一人暮らしで食べるにはかなり多い量でした。食べきるまで飽きないよう、具やつゆを工夫したもののひとつです。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 塩、こしょう 各少々
  3. 大さじ1
  4. (もしくは市販のサラダチキン (1パック)
  5. そうめん 200g
  6. 市販の胡麻ドレッシング 大さじ2
  7. めんつゆ(ストレート、もしくは希釈した状態で) 150mL
  8. トマト 1個
  9. 万能ねぎ 数本
  10. おろししょうが 少々
  11. 青じそ 4枚

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮を取り、塩、こしょう、酒を両面に振って耐熱容器に入れ、ラップか蓋をしてレンジで5~6分加熱する。

  2. 2

    加熱した鶏肉はそのまま荒熱が取れるまで冷まし、冷えたら手でほぐしておく。(あらかじめ先に作り冷やしておけると尚良い)

  3. 3

    トマトは1.5cm角、青じそは千切り、ねぎは小口切りにしておく。
    鍋に湯を沸かし、そうめんを好みの固さに茹でる。

  4. 4

    そうめんをざるにあげて流水にさらし、できれば氷水で冷やしておく。
    めんつゆと胡麻ドレッシングを合わせておく。

  5. 5

    器にそうめんを盛り、その上から残りの具や薬味を乗せ、最後に胡麻だれを上から回しかけたら完成。

コツ・ポイント

蒸し鶏は市販のサラダチキンを使うと更に簡単になります。
ほか、具や薬味は好みでアレンジしてください。

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レシピ作者

わしワシわし
わしワシわし @cook_40054476
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ガッツリ飯とスイーツ等々が混在する独身会社員のキッチンです。お菓子は会社や姪っ子に差し入れしたりしています。人付き合いの得意でない自分が、少しだけ自信を持って積極的にできることが料理でした。普段は自分のために、時々は誰かのために。その料理が作ってくれた縁や楽しい時間が何よりも宝物です。
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