炊飯器でまんまる八つ子のパン4(かぼちゃ

fukofuya
fukofuya @cook_40048072

まんまる八つ子シリーズでもっちもちのかぼちゃパンを作ってみました。発酵無しなのでお手軽です。
このレシピの生い立ち
発酵無しの炊飯器パン第四弾 もちもちのかぼちゃパンです。
ちょっぴりおから入りで食物繊維UPです。

炊飯器でまんまる八つ子のパン4(かぼちゃ

まんまる八つ子シリーズでもっちもちのかぼちゃパンを作ってみました。発酵無しなのでお手軽です。
このレシピの生い立ち
発酵無しの炊飯器パン第四弾 もちもちのかぼちゃパンです。
ちょっぴりおから入りで食物繊維UPです。

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材料

  1. 強力粉 200g
  2. (薄力粉やHCMと半々もお勧めです)
  3. ベーキングパウダー 小さじ2
  4. おから 50g
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 砂糖 0~大さじ1
  7. ふたつまみ
  8. かぼちゃ 150g
  9. 適量
  10. 打ち粉 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃを茹でるかレンジでチンしてマッシュします。お好みで皮有り、無し、どちらでもOKです。

  2. 2

    粉、BP、砂糖、塩をボールに入れて泡立て器で混ぜます。(これで粉ふるい省略!)

  3. 3

    2に1のかぼちゃ、おから、サラダ油を入れてよく捏ねます。かぼちゃの水分量によって、水か打ち粉で調節して下さい。

  4. 4

    3の生地が出来たら8等分して、薄く油を塗った炊飯器にお花型に並べてスイッチオン。炊き上がったら完成です。

  5. 5

    ※ かぼちゃの水分量により、水分調整必要です。ホクホクしたかぼちゃの場合、少しずつ水分追加してみて下さいm(._.)m

コツ・ポイント

今回は生おからが無かったので、乾燥おから10gで代用しました。その分、水は40ccほど入れてあります。手捏ねなので大変ですが、水分は出来るだけMAXまで入れた方がもっちりもちもちの美味しい焼き上がりになります。打ち粉は出来るだけ控えます。

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fukofuya
fukofuya @cook_40048072
に公開
タイトルの通り、日々節約と健康食を心がけています。フルタイム働いているのでとにかく時間がない。手抜きはするけど常に健康を意識。簡単であっという間に出来るお料理の研究に全力を注いでます。お料理は『下手の横好き』で気合を入れている割に成果はいまいちなのですが・・・。我が親子の健康の為にクックパッドはかかせません(^O^)※随時レシピの修正・削除を行っています。
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