切り昆布の炒め煮

弥奈chin
弥奈chin @cook_40097067

沖縄料理のクーブイリチー。ベジーにしたくて豚肉なしで美味しくできるレシピにしました。
このレシピの生い立ち
クーブイリチー、肉なしで食べたかったため。

切り昆布の炒め煮

沖縄料理のクーブイリチー。ベジーにしたくて豚肉なしで美味しくできるレシピにしました。
このレシピの生い立ち
クーブイリチー、肉なしで食べたかったため。

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材料

2〜4人分
  1. 細切り昆布 100g
  2. にんじん 5cm位
  3. 干し椎茸 2枚
  4. 粗精糖 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. 醤油(天然醸造使用) 大さじ2
  7. 本みりん 小さじ1
  8. ごま 小さじ1
  9. ゴマ 大さじ2

作り方

  1. 1

    干し椎茸は水または湯でもどし、戻し汁は50mlほどとっておく。

  2. 2

    人参、戻した椎茸を細切りにする。

  3. 3

    深底フライパンにごま油をしき、2を炒める。
    油がまわったら切り昆布と調味料、1の戻し汁を入れ、汁気がなくなるまで煮る。

  4. 4

    仕上げに炒りゴマをすり鉢ですってから加え混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ゴマはすりごまを使用してもいいですが、フライパンで乾煎りし、香りが出てからするといい香りになります。

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弥奈chin
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アレルギーの子をもつ二児の母です。
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