ヘルシ〜♪大根と水菜のしらすのっけサラダ
ぷみぱん @pumi_pan
しらすをたくさん盛って♪たんぱく質、カルシウム、食物繊維、ビタミンC、鉄などがとれるヘルシーなサラダです。ダイエットに♪
このレシピの生い立ち
主人の祖母が大根としらすでよく作ってくれました♪水菜が緑黄色野菜と知り、プラスしてみました♪
ヘルシ〜♪大根と水菜のしらすのっけサラダ
しらすをたくさん盛って♪たんぱく質、カルシウム、食物繊維、ビタミンC、鉄などがとれるヘルシーなサラダです。ダイエットに♪
このレシピの生い立ち
主人の祖母が大根としらすでよく作ってくれました♪水菜が緑黄色野菜と知り、プラスしてみました♪
作り方
- 1
大根を千切りにする。フープロがあれば早いです。
-
- 2
5㎝位に切る。
-
- 3
混ぜて出来上がり♪
-
コツ・ポイント
★大根は上の方を使った方が子供達が
食べやすいです。
★私は青じそドレッシングが一番あうと思いますが、お好きなドレッシングで♪
★出来た量が多いときは、しらすをのせる前に取り分けて味噌汁の具などにします♪
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
居酒屋☆簡単大根じゃこサラダ☆ダイエット 居酒屋☆簡単大根じゃこサラダ☆ダイエット
ダイエット中はサラダをたくさん食べましょう！今日は居酒屋風大根サラダ。ちりめんじゃこでカルシウムビタミンDも☆話題入感謝
-
とっても簡単*水菜としらすのサラダ* とっても簡単*水菜としらすのサラダ*
お野菜たっぷりの一品。しらすと海苔がたくさん入っているカルシュームたっぷりのヘルシーで簡単なサラダです。
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17957751
