揚げない☆しいたけのマヨフライ
mizu7122 @cook_40098590
油で揚げなくてもサクッと食べやすくカロリーを押さえたフライです
しいたけのうまみがでておつまみにも最適
このレシピの生い立ち
カロリーがあがるので極力揚げ物を避けてしまいますが、さくっとしたフライが食べたくなります
揚げずにカロリーを押さえたサクッとフライを作りました
アプリでひらく作り方
- 1
椎茸はいしづきをとって約１センチ幅に切ります
- 2
マヨネーズと和えてパン粉をまぶします
- 3
アルミホイルに並べてオーブントースターで１０分加熱します
コツ・ポイント
衣はさっくりと和えてください
加熱前にパン粉がマヨネーズを吸収するとうまくくっつきません
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