小松菜とベビーホタテのごまミルク煮浸し。

マサシッポ @cook_40055217
小松菜のカルシウムはほうれん草の3倍!ごま&ミルクと組み合わせると相乗効果抜群です。ささっと作れるスピードレシピです♪
このレシピの生い立ち
小松菜が安く手に入るので、いつもと違う煮浸しにしたくて考えました。
小松菜とベビーホタテのごまミルク煮浸し。
小松菜のカルシウムはほうれん草の3倍!ごま&ミルクと組み合わせると相乗効果抜群です。ささっと作れるスピードレシピです♪
このレシピの生い立ち
小松菜が安く手に入るので、いつもと違う煮浸しにしたくて考えました。
作り方
- 1
玉ねぎはは薄切り、ベーコンは食べやすい大きさに切り、フライパンで炒める。玉ねぎがしんなりしたら、◎を加えて軽く煮る。
- 2
この間にゴマをすり、牛乳でときのばしておく。小松菜は食べやすい大きさに切り、茎と葉に分けておく。
- 3
玉ねぎが柔らかくなったらベビーホタテを加え、その上に小松菜の茎を乗せる。軽く塩をふり、蓋をして強火で2分くらい煮る。
- 4
かさが少し減ったらざっと混ぜ、次は葉を乗せて塩をふり蓋をする。強火で1分くらい煮る。シャキシャキ食感を残してね。
- 5
葉が少ししんなりしたら、弱火にして2のゴマミルクを加える。塩、胡椒で味つけしてね。ミルクは煮立たせると分離するので注意!
- 6
温まったらできあがり!仕上げにバターを加えるとコクがでます。ゴマを飾って召し上がれー\(^^)/
コツ・ポイント
煮すぎないこと。
小松菜は生でも食べれるので、食感を残すようにさっと煮ておしまいにしてくださいね。
ミルクを加えたら沸騰させないように注意です!分離します。
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