ほうれん草と玄米のミネラルスープ♫
ぱんだーけいちゃん @cook_40037463
ほうれん草・玄米・大豆・人参が入った♪
栄養満点♡ミネラルたっぷりのスープです♡
コンソメと梅干しも意外と合います♫
このレシピの生い立ち
栄養満点のスープを考えました♪
ほうれん草と玄米のミネラルスープ♫
ほうれん草・玄米・大豆・人参が入った♪
栄養満点♡ミネラルたっぷりのスープです♡
コンソメと梅干しも意外と合います♫
このレシピの生い立ち
栄養満点のスープを考えました♪
作り方
- 1
玄米ごはんは洗ってざるにあげる
- 2
梅干しは包丁でたたいておく
- 3
ほうれん草は３センチ長さに切り、人参は太めの千切りにする
- 4
鍋にお湯（４５０ｃｃ）を沸かし、
コンソメ、塩、
大豆、人参を入れ
５分煮る - 5
ほうれん草、玄米ごはん、梅干しを加えさらに３～４分煮る
- 6
できあがり♪
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