春キャベツと豆腐のお好み焼き風♪

ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke

栄養満点♪
ふんわり玉子でとじた春キャベツが甘くて美味しいよ(^^)
このレシピの生い立ち
野菜もタンパク質もたくさんとれて超~簡単なのでメニューに困った時によく作ります(^^)

春キャベツと豆腐のお好み焼き風♪

栄養満点♪
ふんわり玉子でとじた春キャベツが甘くて美味しいよ(^^)
このレシピの生い立ち
野菜もタンパク質もたくさんとれて超~簡単なのでメニューに困った時によく作ります(^^)

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材料

1人分
  1. キャベツの葉 1枚
  2. もやし ひとつかみ
  3. 豚ひき肉 50g
  4. 木綿豆腐 1/4丁
  5. 塩コショウ 少々
  6. 玉子 1個
  7. サラダ油 小さじ1/2
  8. お好み焼きソース 適量
  9. かつお節 適量
  10. マヨネーズ 好みで

作り方

  1. 1

    材料を準備します。豆腐は水切りして一口大に切る。キャベツはざく切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し豆腐を焼きます。焼き色が付いたら挽肉を加えて炒め合わせ塩コショウを振ります。

  3. 3

    キャベツともやしを加えて炒め合わせます。

  4. 4

    真ん中に具を寄せ集め、溶き卵を回しかけます。かき混ぜずにそのまま玉子が好みの固さになるまで焼きます。

  5. 5

    フライパンから滑らせるように器に移しお好み焼きソースを回しかけかつお節を散らします。好みでマヨネーズを添えます。

コツ・ポイント

玉子を加えたら混ぜずにそのままふんわり焼いて(我が家は半熟が好き♡)器に盛ってね(^^)

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ちーすけ♡ @chi_suke
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★調理師★発酵食品ソムリエ★クックパッドアンバサダー2023和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです(*^^*)簡単なおうちごはんばかりですがよろしくお願いします大好きなカフェ風インテリアのおうちpic✨RoomClip ( Room No, 5283098)こちらもこそーっと覗いてみてね(///ω///)♪  
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