【簡単保存食】塩豚(生ベーコン)の作り方

くみんちゅキッチン
くみんちゅキッチン @cook_40039591

豚に塩をまぶすだけなんです。
イタリアではパンチェッタ、沖縄ではスーチキーといい、「肉の毒を出す」長寿の島の保存食です。

このレシピの生い立ち
塩豚のサムゲタン風スープを作ったのがきっかけ。

【簡単保存食】塩豚(生ベーコン)の作り方

豚に塩をまぶすだけなんです。
イタリアではパンチェッタ、沖縄ではスーチキーといい、「肉の毒を出す」長寿の島の保存食です。

このレシピの生い立ち
塩豚のサムゲタン風スープを作ったのがきっかけ。

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材料

作りやすい分量
  1. 豚バラかたまり肉、または豚肩ロース肉ブロック。 500g
  2. 小さじ2(食べる時は茹でて塩ぬきします。とっても美味しいスープがとれます。)
  3. ※好みでニンニクや黒こしょうや、ハーブをすりこんでも。 少々

作り方

  1. 1

    豚肉全体に塩、好みでにんにくをこすりつける。
    あればローズマリーをまわりにくっつける。

  2. 2

    キッチンペーパーを巻いてラップで包む、またはジップロックに入れる。
    冷蔵庫に入れて丸一日待つ!
    翌日から食べられます。

  3. 3

    1〜2日おきに紙タオルを取り替える。冷蔵庫で10日間保存可能。
    長く保存したものは、自然に生ベーコンになります。

  4. 4

    水に30分〜1時間ほどつけて塩抜きした後、オーブンで焼いてみました。
    ジューシーで美味しい。
    カルボナーラにも使えます。

  5. 5

    たっぷりの湯で塩豚をごく弱火で20分ほどゆでて塩抜きすれば、さっぱり美味しいゆで豚に。
    スライスして焼いて食べると絶品!

  6. 6

    【つけだれ】
    ・醤油 大3
    ・砂糖 大1
    ・酢 大1
    ・すりごま 大2
    ・おろしにんにく 小2
    ・おろししょうが 小1

  7. 7

    ゆで終わったスープはうまみたっぷりのビーフコンソメに。
    このスープでラーメンや冷麺を作り、ゆで豚をのっければ完璧。

  8. 8

    レシピID: 17673457 塩豚を使ってうまみたっぷりのポトフ。
    味つけは塩豚のうま味だけ。
    コンソメなんて必要なし!

  9. 9

    [塩抜きせずに焼きたい場合】
    塩を小さじ1/2に減らして一晩おく。塩分が行き渡り、肉の味が凝縮するので味つけは必要なし。

  10. 10

    【オーブン焼き】
    沸騰した湯でサッとゆでこぼした後、耐熱皿にのせ、アルミホイルをかぶせて200℃のオーブンで30分焼く。

  11. 11

    野菜も一緒に耐熱皿に入れてオーブン焼き。
    豚からの塩気が野菜に移って味つけいらず。
    一度に肉と野菜のおかずが出来上がり。

  12. 12

    ゆで豚は中華バンズやピタパンにはさんで食べると美味しい。

  13. 13

    塩豚のサムゲタン風。
    風邪を治す薬膳スープです。
    作り方はレシピID:19179356 参照を。
    あたたまりますよ。

  14. 14

    ゆで終わったスープでご飯を炊いてピラフ。
    お米がスープのうま味を吸ってます!
    ゆでた塩豚はガーリックソテーに。

コツ・ポイント

【追記】
早くベーコンにしたい場合は、ラップをせずにキッチンペーパーに包むだけでバットにのせて、冷蔵庫に寝かしておきます。

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に公開
2児の母。WEBをメインに活動する料理研究家。「こだわるけどとらわれない」をモットーに、シンプルで誰もが作れる安心レシピを展開。家族の体は、お母さん(お父さん)の作るごはんでできている。 アメブロ→くみんちゅキッチン インスタ→@kuminchukitchenウェブサイト→ https://mori-kumiko.com/
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