冷凍豆腐で揚げないヘルシーとんかつ♪

chihiro** @cook_40058507
12/12 話題入り感謝です♪ダイエット中でも食べれる安くておいしい豆腐かつですよ〜^^
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどとんかつが食べたくなったので^^
冷凍豆腐で揚げないヘルシーとんかつ♪
12/12 話題入り感謝です♪ダイエット中でも食べれる安くておいしい豆腐かつですよ〜^^
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどとんかつが食べたくなったので^^
作り方
- 1
冷凍した豆腐を解凍して、しっかり水切りをする。
- 2
豆腐に塩胡椒を少し振る。
- 3
豆腐に小麦粉→溶いた卵→パン粉の順でつける。
- 4
フライパンに厚さ5㎜程度に油を入れて熱しておき、豆腐を程よい焦げ目がつくまで焼いたら完成。
コツ・ポイント
解凍した豆腐はしっかりと水切りすることが大切です。
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