冷凍豆腐で揚げないヘルシーとんかつ♪

chihiro**
chihiro** @cook_40058507

12/12 話題入り感謝です♪ダイエット中でも食べれる安くておいしい豆腐かつですよ〜^^
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどとんかつが食べたくなったので^^

冷凍豆腐で揚げないヘルシーとんかつ♪

12/12 話題入り感謝です♪ダイエット中でも食べれる安くておいしい豆腐かつですよ〜^^
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどとんかつが食べたくなったので^^

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 小麦粉 適量
  3. 適量
  4. パン粉 適量
  5. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    冷凍した豆腐を解凍して、しっかり水切りをする。

  2. 2

    豆腐に塩胡椒を少し振る。

  3. 3

    豆腐に小麦粉→溶いた卵→パン粉の順でつける。

  4. 4

    フライパンに厚さ5㎜程度に油を入れて熱しておき、豆腐を程よい焦げ目がつくまで焼いたら完成。

コツ・ポイント

解凍した豆腐はしっかりと水切りすることが大切です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
chihiro**
chihiro** @cook_40058507
に公開
食べるのも料理するのも好きです!よろしくお願いします(^_^)ノ
もっと読む

このレシピの人気ランキング

似たレシピ