食事療法!!豚肉の生姜焼き

ゆうじパパ
ゆうじパパ @yuji409535

塩分 1g以下のレシピ
このレシピの生い立ち
食事制限など塩分を控えめにしたレシピです。

食事療法!!豚肉の生姜焼き

塩分 1g以下のレシピ
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材料

二人分
  1. 豚肉 100g
  2. 醤油 小1
  3. 小2
  4. 小1
  5. 砂糖 小1
  6. 生姜すりおろし 3g

作り方

  1. 1

    砂糖、酒、醤油、酢をしっかりと混ぜる。

  2. 2

    豚肉を一口サイズに切り、1のタレに10分漬けて置く。

  3. 3

    フライパンにゴマ油をいれて、肉を炒める。

コツ・ポイント

一人分の栄養素
                       エネルギー253kcal   塩分0.5g   リン67mg
   タンパク質7g   カリウム136mg
   水分37.3g

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