手羽先コラーゲンスープ*ストウブ鍋使用*

ちょろらび
ちょろらび @cook_40052809

手羽先から美味しい出汁が出るので、味付けはシンプルに塩だけで♪
このレシピの生い立ち
冷凍してた手羽先があったので野菜と一緒にスープにしました。
簡単で美味しいのでハマってます^ω^♪

手羽先コラーゲンスープ*ストウブ鍋使用*

手羽先から美味しい出汁が出るので、味付けはシンプルに塩だけで♪
このレシピの生い立ち
冷凍してた手羽先があったので野菜と一緒にスープにしました。
簡単で美味しいのでハマってます^ω^♪

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材料

2人分
  1. 手羽先 4~6本
  2. ねぎ(白い部分) 10cmくらい
  3. お好きな野菜 適量
  4. 2カップ
  5. 小さじ1/4~1/2

作り方

  1. 1

    ねぎの白い部分と野菜をスライス。

  2. 2

    ストウブ鍋に野菜と水を入れ蓋をして中火で煮る。

  3. 3

    手羽先の皮面をフォークか包丁の先でザクザク刺す。裏返して骨に添って切り込みを入れる

  4. 4

    フライパンで皮目から
    両面こんがり焼く。
    中まで火が通ってなくて大丈夫☆

  5. 5

    手羽先をストウブ鍋に入れて煮たったら
    弱火にして30分煮る。
    塩で味付けして出来上がり♪

コツ・ポイント

鍋はピコ・ココットラウンド20cmを使用してます。
手羽先の持つ所だけ切り落とし冷凍保存しておき、8本くらいをスープダシとして作ったりもしてます。

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ちょろらび
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大阪じんです。8才頃まで岐阜に住んでいたので生粋の大阪の方は微妙なイントネーションのズレを聞き逃してくれません(’ω’:)胃腸が弱いので外食が続くとエライ目に合います。。。なるだけ家食にして、揚げ物・刺激物を控えめに野菜多めの食卓を心がけてます♡
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