空芯菜と卵の炒め物

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

ふんわり卵と空芯菜の炒め物。シンプルな味付けでたくさんいただけますよ。
このレシピの生い立ち
旬の空芯菜を使って炒めものにしました。

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材料

  1. 空芯菜 1袋
  2. 2個
  3. 2振り
  4. 醤油 小さじ1
  5. 大さじ3

作り方

  1. 1

    空芯菜は長さ6センチくらいに切る。茎の部分は縦半分に切る。

  2. 2

    卵をボウルに割入れ、塩を入れて割りほぐす。

  3. 3

    フライパンに油大さじ1.5入れて火にかけ、2を流し入れ大きく混ぜる。

  4. 4

    3を取り出しておく。

  5. 5

    同じフライパンに大さじ1.5の油を入れて1を炒める。

  6. 6

    しんなりしたら4をフライパンに戻し、醤油をたらして全体に混ぜ合わせる。

  7. 7

    お皿に盛り完成。

コツ・ポイント

卵はふっくら炒めるように、後で空芯菜と合わせるので細かくなりすぎないように炒めてください。
油はしっかり入れた方が綺麗な仕上がりになりますよ。

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レシピ作者

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
に公開
初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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