キャベツは１センチ角に切り小さいボールに入れ、塩をいれ揉んで１５分ほどおく。

ソラマメを鞘から出す。マカロニを表示どおりに茹でる。マカロニが茹で上がる１分前に鞘から出したソラマメ投入。

２が冷めたらソラマメは鞘から出す。大きいボールにソラマメ以外の具と☆を入れ混ぜる。

器に盛り最後にソラマメを飾る。