お魚屋さんに教わったまぐろのたたき

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004

「このマグロはたたきで食べてみて。」とお魚屋さんが教えてくれました。
このレシピの生い立ち
今回はポン酢メインのたれにしましたが、オリーブオイルもいいし、ワサビ醤油でもおいしいし、ごま風味もいいし、食べ方は無限大です。
マグロのたたきもおいしかったです。
時々作ろうと思いました。

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材料

3人分
  1. まぐろ(刺身用) 1パック
  2. マグロに振る塩 片面5,6振り
  3. たれの材料
  4. 10CC
  5. ポン酢しょうゆ 30CC
  6. めんつゆ(3倍濃縮タイプ)原液 10CC
  7. 砂糖(お好みで) 小さじ4分の1
  8. 青紫蘇 10枚
  9. にんにくチューブ 1センチ
  10. 生姜チューブ 1センチ

作り方

  1. 1

    マグロは、軽く塩を振って、キッチンペーパーで包み、余分な水分を取ります

  2. 2

    フライパンを熱してマグロを10数える間だけ焼きます。(ノンフライで焼きましたが油を少々たらしてもいいです)

  3. 3

    ひっくり返して、再び10数えます。
    その後取り出します。

  4. 4

    ジップロックに入れてしばらく冷蔵庫に入れておきます。

  5. 5

    薬味を混ぜ合わせます。

  6. 6

    マグロが冷えたら、切り分けます。

  7. 7

    盛り付けて、たれをかけたらいただきます。

  8. 8

    表面を焼くと、マグロのうまみが増すように感じます。

コツ・ポイント

今回は2センチの厚さのマグロ短冊をフライパンで焼きました。厚みがあるものなら串をさして直火で焼いても良いです。
焼き過ぎず表面だけを炙ります。
「マグロのたたき」の人気検索でトップ10入りしました。 2018/04/23

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レシピ作者

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
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介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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