サンマのゴマ衣フライ

ggggnonaka
ggggnonaka @cook_40096706

ふるぴあさんのレシピID : 19358189を参考に。
青魚なら応用効きそう。

このレシピの生い立ち
ふるぴあさんのレシピID : 19358189を参考に。
でも、衣が硬いと食べてくれそうにないなぁ...
とりあえず試作です。冷えても美味しい!!
1:1でも良かったかな?

サンマのゴマ衣フライ

ふるぴあさんのレシピID : 19358189を参考に。
青魚なら応用効きそう。

このレシピの生い立ち
ふるぴあさんのレシピID : 19358189を参考に。
でも、衣が硬いと食べてくれそうにないなぁ...
とりあえず試作です。冷えても美味しい!!
1:1でも良かったかな?

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 秋刀魚 1匹
  2. 片栗粉 適量
  3. 溶き卵 1個
  4. 炒りゴマ 適量
  5. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    サンマの頭を落とし、ワタを洗って、4等分にします。皮が気になる方は皮を引きましょう。

  2. 2

    片栗粉、溶き卵にまぶします。口当たりよく、香り立つように。炒りごま、パン粉は1:3の割合にしました。

  3. 3

    フライパンで少量のオイルであげていきます。カリッとするまで。

  4. 4

    出来上がりです。余分な油は除きました。ソースはお好みで。

コツ・ポイント

カラリと揚げれば、骨ごと食べれます。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ggggnonaka
ggggnonaka @cook_40096706
に公開
彼女の「うつ病」から、「食」に対する認識が変わりました。外食中心から一緒に作れる、簡単なレシピで、彼女と一緒にゆるーくやってます。食べてくれると嬉しいな。今日も完食を目指すのです。
もっと読む

似たレシピ